-Hola, yo soy Emoción, ¿y tú?-
-Yo soy Idea…Y dime, qué tipo de
Emoción eres?-
-Tristeza-
-¿Y qué hace la tristeza?-
-Llora. ¿Y tú? ¿Qué idea eres?-
-Uuuuu, no alcanzaría a
enumerarlas… Podría inventar millones en un día!!... Y dime Tristeza, ¿Qué
piensas?-
-Nada. Sólo lloro hasta que se pasa
la tristeza y me transformo en otra emoción-
-¿Y entonces?-
-Entonces NADA. Solamente SIENTO
SIN PENSAR NI JUZGAR lo que estoy sintiendo en cada momento-
-¡Qué aburrido! ¿Y luego qué?...-
-Y luego me transformo en bronca y
grito y pego almohadonazos y la siento hasta que se va y llega la alegría y
entonces me río a carcajadas y bailo y canto…Y luego viene el miedo y tiemblo,
y nuevamente alegría, y así… Sintiendo lo que tengo que sentir en cada momento
presente, sin juzgar nada. Sólo sintiendo-
-¡Qué Aburrido!!... ¿No quieres un
poco de diversión en tu vida? ¡yo podría dártela! J-
-¿Ahá, y cómo harías eso?-
-Uuuu, se me ocurren TANTAS
IDEAS!!!-
-Mmmm, mejor no. Me han dicho que
eres ADICTIVA. Que cuantas más ideas das, más quieres, y más inventas hasta que
me TAPAS por completo y no me permites SENTIR…. Mejor vete!!-
-¿Y tú crees todas las “pavadas”
que se dicen por allí?? ¡Sí que eres aburrida! ¡ABURRIDAAA!! –
La
Tristeza se queda pensando un rato… Después de todo, ¿Cuánto mal podría hacerle
“una probadita”? J
:
-Ok. Te daré una oportunidad. ¿Qué
harás para “divertirme”?-
-¡Muchas IDEAS!-
-Ya me lo has dicho, pero dame un
ejemplo-
-Está bien…. A ver…. Primero,
escúrrete las lágrimas y DEJA DE SENTIR TRISTEZA. Eso es HORRIBLE, MALO,
ABURRIDO Y FEO (cuatro “ideas” que estarán adheridas a tristeza). Ahora dime:
¿De dónde viene tu tristeza?-
-No lo sé. Sólo la siento hasta que
se va. Es la UNICA manera de sanarla-
-¡Cuántas “pavadas” dices!... A
ver… ¡Ya sé! Le contaremos una HISTORIA a tu tristeza –o sea un conjunto de
ideas J-
para JUSTIFICARLA, así es “más divertido”-
-Pero a mí me enseñaron a que no
debo hacer juicios de mis emociones…-
-¡Ufff! ¡Que trabajo contigo! ¡Ya
déjate de bobadas! ¡Me aburres!.... A ver… Mmmm… ¡Ya sé!. Tu tristeza viene de
cuando eras niña. Tu mamá se cansó de que lloraras tanto y te dejó varios días
encerrada en tu habitación…-
-MMM, no lo sé, eso es PASADO y yo
solamente vivo en PRESENTE-
-¡Aburridoooo!!... Sigamos
poniéndole “emoción” a tus emociones J!.... Y esa tristeza aumentó
aún más cuando tu papá te dijo cosas horribles y desvalorizantes…. Y siguió
empeorando cuando tu hermano te pegó y te retaron a vos… Y cuando aquél compañero
del cole te hizo burlas… Y luego tu abuela murió… Y entonces…-
-Eeeeee… ¿No será suficiente?-
-Nooo, espera que se me están
ocurriendo un montón de ideas más!!... ¿No te “encantan”?-
-No, de hecho me están haciendo
sentir cada vez PEOR, cada vez más triste-
-¡Buenísimo! Esa ES la IDEA con las
IDEAS J,
¡Sigamos!. Esa tristeza es tan horrible y aburrida, y te hace ver TAN FEA que
nadie te querrá si te muestras así. Te RECHAZARÁN-
-Eso es FUTURO. Recuerda que sólo
vivo en PRESENTE-
-Pero eso ya es pasado, Emoción
querida, ahora somos “DIVERTIDAS”. Mejor deja de “lloriquear”, deja de sentir
esa tristeza, arréglate y píntate esa cara y dibújale una sonrisa. Y NUNCA más
vuelvas a conectarte con esa ESPANTOSA tristeza-.
-¡¡ABURRIDOOO!! ¡¡UFFF!! Si sigues
con esas bobadas me quedaré dormida. Las ideas somos “divertidas”. Súper
“fashion”. Nos reproducimos de a montones en un segundo. Viajamos del pasado al
futuro y de aquí para allá… ¿Qué es eso de estar solamente en el presente si
puedes aventurarte de un tiempo a otro? ¡Aburrida!!-
-Mmmm, no sé, me estás
CONFUNDIENDO-
¡Buenísimo! Eso es EXACTAMENTE lo
que hacemos las IDEAS-
-Está bien. Me convenciste. Probaré
sólo “por un día”- Dijo la Tristeza y se dejó llenar de ideas… Y de más ideas
sobre esas ideas…Y más ideas sobre las ideas de las ideas… ¡Y ya NO PUDO PARAR!
L
…..
Y allí anda esa Tristeza, llena de IDEAS que AGRANDAN cada vez más su tristeza…
Pero ya no “debe” sentirlas… Y entonces no puede sanarlas… Y se acumulan a
montones… Y la enferman…. Pero es que tiene tantas ideas negativas al
respecto!!....
Y allí se quedó, estancada en la
tristeza, cada vez más y más triste, y con más y más IDEAS!! L
EMOCIÓN
NEGATIVA, sin juicios, sin pasado ni futuro, sin ideas ni historias ni
pensamientos, solo sintiéndola en presente
= Se sana y se transforma. Avanzo J
EMOCIÓN
NEGATIVA + IDEAS + JUICIOS + PASADO + FUTURO = Se agrava la
emoción, genera cada vez más resistencia, me estanco, me lleno de rencor y miedo.
Sufro cada vez más y allí se queda, en mi interior enquistada.
Emociones
+ ideas (juicios) sobre esas emociones = Infelicidad,
resistencia, estancamiento, resentimiento, bronca, enfermedad, carencia,
aislamiento, etc.
Estoy
triste, o enojada, o miedosa. Me pregunto -¿Por qué?- ¡NECESITO una respuesta!
( allí empiezo a "enroscarme" L), busco explicaciones, revuelvo el pasado. Me lleno
de “teorías e ideas” que “expliquen” mi tristeza. ¡Por que tiene que haber una
explicación SÍ O SÍ! L. Y con cada nueva “idea” la agravo más, y más, y
MAS!!
Y
lo que empezó siendo una simple emoción que pude haberla sanado solo sintiéndola
sin juzgarla se termina convirtiendo en un “Tsunami” desbastador que a veces,
hasta termina enfermándome! L
Empecé
10% triste.
Me
llené 90% ideas para esa tristeza (debe ser por la pelea
con fulano…. O el insulto de mengano… O la discusión con mamá…. O la enfermedad
de papá…. O que mi marido me miró mal y entonces….. Y en el futuro nada volverá
a…..Y… Y… Y…Multiplicándose al infinito L) = Ahora
sí que estoy 100% FREGADA L
..................................................................................
-
¿Quién eres?-
-
La Tristeza,
¿Y tú?-
-
La Idea.
¿Quieres una que justifique tu tristeza? ¡Tengo una BUENÍSIMA!! J-
-
¡Ni loca!
Déjame sentir así me transformo rápido en alegría-
-
¡Aburrida!-
-
SSHHHH!... No
me molestes, déjame llorar!.... SSSHHH
…. Y la IDEA tuvo que dejarla
SENTIR, y derrotada, se fue en busca de alguna otra emoción que quisiera
“divertirse”... J
…Y
colorín colorado, Las “IDEAS” de este cuento se han terminado J
¡ Y A SENTIR SE HA DICHO!
Un chistecito al respecto...
Los quiero!! Que tengan una vida SENTIDA Y MARAVILLOSA!!
Hasta la próxima
Majo
:) que bonito!! En este momento estoy llorando como Magdalena :'( muchas gracias... en verdad que lo que escribes me ayuda a sanar. por favor continúa. Cómo esque pensamos tanto que la tristeza y enojo causan culpa :0 ... gracias.
ResponderEliminarGracias querida por tan bellas palabras!!
ResponderEliminarAbrazote del alma
Majo
:D ♥
ResponderEliminarHola Maria Jose,hoy conoci tu blog y me parecieron exelente tus escritos,muy claros,contundentes y sencillos y son muy faciles de que te lleguen al corazon,soy de Montevideo y tengo amigos que tienen como guia a Isha y creo que aprendistes muy bien de ella y hay muchas veces que el alumno supera al maestro,te felicito y sigue haci,un abrazo desde Uruguay.Daniel
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